Een looptempo van ongeveer 5 tot 6 km per uur zorgt voor optimale vetverbranding. We starten met een aantal oefeningen met het eigen lichaamsgewicht en/of klein materiaal of doen dit onderweg. Lekker buiten, dus een extra portie vitamine D.  

Verzamelpunt: Parkeerplaats aan de Zandlaan tegenover de Bosvijver.